Der Schwung

 
 

 
 
In der ersten Phase des Rückschwungs den Oberkörper langsam mit Armen koordiniert nach rechts drehen, bis die Hände vor dem rechten Oberschenkel positioniert sind.
Bewußt bis zum halben Schwung aufdrehen (Pitchposition)
Dann den Oberkörper mit den Armen in die Endposition drehen.   
Es hilft, sich die Endposition des Schwungs (tummy to target) vor Beginn des Schwunges bewußt vorzustellen.   
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